In dieser Episode spreche ich mit Jana Sonnenweg (Simon), der Spezialistin für Achtsamkeit. Voller Energie, mit Humor und Einfühlungsvermögen zeigt sie Wege und Möglichkeiten, wie jeder von uns auf sich achten kann. Das Schönste dabei ist, dass sich dies nicht nur positiv auf die Psyche auswirkt. Auch die ganz konkreten Veränderungen im Beruf, der Schule oder auch im alltäglichen Miteinander sind faszinierend. Außerdem gibt Jana kleinen Übungen und Tipps an die Hand, die man überall ausführen kann. So kann man auch in schwierigen Situationen stets einen kühlen Kopf bewahren. Für den direkten Kontakt zu Jana, hier ihre Daten: https://www.jana-sonnenweg.de/ mail: solvejg@jana-sonnenweg.de

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